Mis on hüpnoos, kuidas see mõjutab inimest ja kuidas hüpnoteraapia võib aidata teil vabaneda sõltuvustest ja lahendada isiklikke probleeme?

​

Hüpnoteraapia - psühholoogiline lähenemine, mis kasutab hüpnoosi vahendina alateadvuse mõjutamiseks ja negatiivsete hoiakute ning käitumismustrite ületamiseks. Hüpnoteraapia seansside käigus töötate koos hüpnoterapeudiga, kes aitab teil uurida oma sõltuvuste ja isiklike probleemide juuri ning koostada individuaalse tegevuskava soovitud muutuste saavutamiseks.

​

Ajaloos on hüpnoos olnud teada juba iidsetest aegadest. Traditsioonilised ravitsejad kasutasid hüpnoosi füüsiliste ja psühholoogiliste haiguste raviks. Kuid kaasaegne hüpnoos hakkas arenema 18. sajandil, kui magnetismist sai populaarne terapeutiline tehnika.

 

Hüpnoosi kasutatakse foobiate, posttraumaatilise stressihäire, kroonilise valu, unetuse ja teiste vaimsete ja füüsiliste probleemide abistamiseks. Samuti võib seda kasutada suitsetamisest loobumise, kehakaalu langetamise, sporditulemuste parandamise, enesehinnangu tõstmise ja stressijuhtimise abistamiseks.

​

Hüpnoteraapia keskkonnas saate uurida oma sõltuvuse ja isiklike probleemide alateadlikke põhjuseid ning välja töötada strateegiad nende ületamiseks. Hüpnoteraapia võib aidata teil lahendada erinevaid eluprobleeme. Hüpnoos on muudetud teadvuse seisund, kus inimene on sügavas lõdvestunud keskendunud seisundis, mis võimaldab tal juurdepääsu alateadlikele mõtetele ja käitumisele.

​

Hüpnoosiseisundis ei kaota te kontrolli enda üle, vaid vastupidi, muutute avatumaks positiivsetele muutustele ja ettepanekutele, mis aitavad teil ületada sõltuvusi ja isiklikke probleeme.

​

On mitmeid hüpnoosi meetodeid, kuid kõige levinum meetod on hüpnoteraapilised ettepanekud, kus hüpnotiseerija kasutab spetsiaalseid sõnu ja helisid, et luua inimesele lõõgastumis- ja keskendumisolek. Selles seisundis saab hüpnotiseerija aidata inimesel muuta oma mõtteid ja käitumist.

​

Mõned inimesed on hüpnoosile kergesti vastuvõtlikud ja saavad sellest olulist kasu, samas kui teised võivad sellele üldse mitte reageerida. Lisaks ei tohiks hüpnoos asendada meditsiinilist ravi ja seda tuleks kasutada ainult kogenud hüpnoterapeudi järelevalve all.

​

​